Bahar ayları yaklaşıyor. Birçoğumuzun alerji kabusu da... Amerikalı doktorlar, bahar aylarıyla birlikte gelen bu alerjilere karşı biraz daha hazırlıklı olabilmek ve bu dönemi daha rahat geçirebilmek için neler yapılabileceği konusunda öneriler sunmaya başladılar bile. Aslında bu uyarılar, hemen her defasında aynı ana hatları içeriyor. Ancak, daha önce duymamış olanlar için, yeniden hatırlatmakta yarar var.

Bahar ayları boyunca alerjilerin büyük çoğunluğundan, havada uçuşan polenler sorumlu. Polenleri uzak tutabilmek için, kapı ve pencerelerin mümkün olduğunca kapalı tutulmasını öneren araştırmacılar, eczanelerde reçetesiz olarak satılan bazı hafif antihistamin haplarının da alerji belirtilerini ve solunum yollarını rahatlatacağını hatırlatıyorlar. Sabah saat 5 ve 10 arasının polenlerin en yüksek miktarda bulunduğu zaman aralığı olduğunu söyleyen uzmanlar, açık havada yapılacak günlük egzersizler için bu saatlerin seçilmemesinin de akıllıca bir önlem olacağını vurguluyorlar.

Araba kullanırken de yine pencereleri kapalı tutarak polenlerden uzak durulabileceğini hatırlatan uzmanların son önerisiyse, eve gelince giysi değiştirmenin ve duş almanın, saç ve elbiselerde toplanan polenlerin etkisine karşı koruyucu olacağı.